昨日は夜寝る前、布団の上で
考えさせるような記事を読んで
しまって、いつもより寝つきが
悪くなってしまい、寝る前は
考えてしまうようなものは
見てはいけないと再確認した。。
夜、スマホは部屋に置かない
ようにしているのだが、本や雑誌
などは、何かしらめくっている。
昨日はたまにある
「うまく読めない日」だった。。
現実的なことというのは、日中
にしか考えてはいけないという
ルールを改めて自分に言い聞かせ
なくては。
夕方以降に、現実のことを
考えても良いことがない。。
夜に現実的なことを
考えてうまくいった試しは
ないのにも関わらず、油断
して、やらかしてしまう。。
夜、布団の中で考えても
仕方のないことや、考えたく
ないことが浮かんできてしまう
という時は、本当につらい。
分かっているはずなのに
起きてしまう現象の一つである。。
夜は、気楽を心がけよう。
考えるなら、午前中とかに。
しかし、そもそも無理して
考えなくていいのである。。
のんびりと、今日も一日。
