昨日一日ゆっくりした
ことにより、だいぶ回復した。
ここ最近の、ゆっくりしたい
と思う時に有効なのは
ひたすら、YouTubeを見る
ということになりつつある。
普段は、そこまでYouTubeは
見ないが、今日は何もしない
と決めた時点で、延々とYouTube
をザッピングしながら見る。
特に、ジャンルは決めず
なんとなく見る、ということが
大事なので、あまり気持ちが
揺さぶられないものがいい。
見たあとにも、心に残らない
ものである。
時間はあっという間に過ぎる
が、気づいたら気分が転換
されていたりする。そこがいい。
今日は、買い物に行きがてら
雨が降っていなければ、また
公園を散歩したい。
深呼吸をして、今日も一日。