昨日は風呂掃除をしたあと
午後は、横になってゆっくり
した。布団を敷くのは
面倒くさかったので、普通に
床に横になった。そしたら
多少ではあるが、気分的に
良くなった。
横になりながらも
色々とネットで「元気」が
出る方法を探していたら
色々な文章を読む中で
思い当たることとして
途方もない、現実的ではない
ことを考えすぎていることに
気付き、それをまず止めようと
思った。
落ち込んでいる時は、大きい
ことを考えている場合が多い。
とにかく、飛躍しすぎて
しまうのである。それに
気がつけない。なぜだか
悩む事が大切なような気に
なってしまうのか。とにかく
考えすぎのループから
抜け出せなかったのだが
ようやく昨日の午後、少し
抜け出せた感じがある。
人それぞれ、自分の操縦法
コントロールの仕方がある
と思うが、世間一般と違う
けれども、自分はこれで
調子が良くなる、という
ことを自信を持って生きて
いかなくては。
何か私は自分のことをすぐに
誤解して、自分の等身大以上
のものに、感覚のみで目指して
必ず途中で嫌になる、という癖が
ある。。考えすぎてしまうことも
つまりそういうことなのである。
何か一つのことを追求するのでは
なく、色々なことをちょこっと
やっては、また次違うこと、という
感覚を身につけなくてはなぁと
しみじみ思う。
色々なことを少しやるのが
合っていそうなので、その
感じでやっていこう。
気分転換をしながら、今日も一日。
