今日の朝測った血圧は
久々にけっこう高かった。
疲れていて、寝起きも
悪かった。
疲れている時は、血圧が
高い場合があるので
気をつけよう。
先週の体調不良から
自分の健康について
改めて考えはじめた結果、
サプリメントを摂取
しようと考え、昨日
ドラッグストアで
買ってきた。
まぁ、気休め程度のもの
だが、多少なりとも
健康を省みるように生活
を変えていけたらと思う。
確実に年をとっていくわけ
なので、ケアをしないと
衰えてくる。しかし、運動
を続けたり、食事制限を
することは、まったく
といっていいほど続いた試し
がないので、まずは毎日
サプリメントを飲むところ
から始めていこう。。
しかし、続くかどうかは
分からない。
未来の自分しか分からない。。
気楽に、今日も一日。
