今日も危うくブログを書く前に
動画の沼にはまりそうに
なったが、昨日の教訓を生かし
戻ってこれた。
ラジオ体操をしながら
身体が重く感じる。眠い。
天気も曇っていて、元気が
出る要素がない。
甘い炭酸飲料は止められて
いるのに、体重が変わらない
のが、納得ができない。。
だからといって、甘い炭酸飲料
を飲むことを再開しようとは
思わないが、ただひたすら
腑に落ちない。それは食べる
量を減らし、運動する量を
増やさなければいけないことは
分かってはいるが、甘い炭酸飲料
を絶つことも「自制」という
エネルギーを使っているので
それでなんとかならないものかと
思っているため、残念ながら
今のところ他の努力をする
気が起きない。。
結果、何も変わらないという
ことである。。
ダイエットは一生続いていく。
だからといって、適当になって
しまうということではないが
あらゆる問題と同じく、少しずつ
しか私の場合変えることが
できない。
結果はすぐに出ないとしても
今まで通り、炭酸飲料をやめ
続けることを続けていく。
頑張ろう。
気楽に、今日も一日。
